“スポーツ”指導者の仕事ヨガインストラクター

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“スポーツ”指導者の仕事ヨガインストラクター

“スポーツ”の指導者をめざす！～プロスポーツから健康づくりまで～

“スポーツ”の世界では、プロのアスリートたちをサポートする「トレーナー」をはじめ、近年は国民の健康志向の向上にともない、アスレチッククラブや、エアロビクススタジオ、スイミングスクール、ダイビングクラブなどのスポーツ施設が人気を呼ぶようになり、そこでは「インストラクター」たちが活躍しています。

この職業には、自分自身の運動能力だけでなく、利用者のニーズに応えてその能力を最大限に引き出せる手腕・技量が要求されます。そのためには、運動理論やトレーニング理論に裏付けられた知識・技術、指導力、コミュニケーション能力などを身につける必要があります。

ここでは「ヨガインストラクター」に関する仕事内容をご紹介します。競技としての“スポーツ”も、心身ともに健やかにしてくれる“スポーツ”も楽しく魅力がいっぱいです。あなたもこの注目の仕事―“スポーツ”の指導者をめざしてみませんか？

ヨガインストラクター

ストレス社会に生きる現代人の心身のリフレッシュに適したエクササイズとして、いま大きく注目されているヨガ。現在、ホットヨガやパワーヨガ、デトックスヨガなど、日本でのヨガ市場は拡大しています。それにともない、適切なヨガの指導ができるインストラクターのニーズも高まっています。今後は、スポーツ分野にとどまらず、医療や介護、教育の分野などでの需要も増加していくことが見込まれます。

◆ヨガインストラクターの仕事

ヨガポーズや呼吸法を指導する

ヨガとは、深い呼吸とゆったりとした動作によって心身のバランスを整える健康法のひとつです。ヨガスタジオやスポーツ関連施設などでレッスンを受け持ち、効果的なヨガのプログラムを構成し、ポージング（姿勢のとり方）や呼吸法を実践、指導します。では、プロのヨガインストラクターに求められるスキルを見てみましょう。

★知識・技術
ポージングのバリエーション、呼吸法、プログラムの作り方などの知識・技術が必要です。レッスン生のレベルに応じたヨガのプログラムを作成して指導します。

★コミュニケーション能力
ヨガの実践を通して、レッスン生にヨガの楽しさや魅力、またヨガの歴史などを伝えることで、ヨガの効果を理解してもらいます。

★体力
正しいポージングを行うための柔軟性や体力が必要です。心身ともに健康で美しくなりたいというレッスン生の見本となるよう、普段から健康や美容への関心をもっていることも大切です。

◆ヨガインストラクターになるには？

自分が極めたい流派の養成コースで学ぶ

ホットヨガや、パワーヨガ、デトックスヨガなど、自分が極めたい流派が主催するヨガスタジオのインストラクター養成コースで学ぶことが、ヨガインストラクターへの近道です。インストラクターになるための必須資格はありませんが、流派やスクールによっては資格が必要となる場合もあります。

活躍の場は、ヨガスタジオなどのスポーツ関連施設が一般的ですが、スポーツ分野以外の施設（老人ホームや官公庁機関）に講師として派遣出張することもあります。また、実力が認められれば独立開業やフリーランスでの活躍も可能です。

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